Dino Rađa: "Mucam, ali naučio sam se živjeti s tim"
Bivši košarkaš Dino Rađa je otvoreno progovorio o problemu koji ga prati dugo godina, a to je mucanje. Kako piše 24sata, Rađa je ispričao da se za njega radi o stvari koja je neizlječiva, odnosno da barem za njega ne postoji lijek, no da se s vremenom naučio nositi s tim. "Naravno, nismo svi isti, postoje ljudi s nekom većom razinom, s manjom razinom, ali meni zapravo u trenu kada zapnem, samo se moram smiriti, izdahnuti i onda ide bez problema", rekao je. Dino je poručio mladima koji mucaju da to "nije kraj svijeta" i da se s tom poteškoćom može izaći na kraj.
The Stuttering Foundation navodi da oko 80 milijuna ljudi diljem svijeta ima isti problem, što je oko jedan posto stanovništva. Iako se radi o čestom problemu, i dalje ga prate predrasude zbog kojih je ljudima koji mucaju neugodno govoriti. Takva anksioznost i strah dodatno ističu simptome.
Što je mucanje i zašto se javlja?
Mucanje je govorni poremećaj koji se javlja kada osoba ima poteškoća u tečnom izražavanju i ponavljanju riječi, slogova ili zvukova. Osobe koje mucaju često imaju prekide u govoru, produžuju slogove ili izgovaraju riječi sa zadržavanjem daha, navodi Mayo Clinic.
Točan uzrok mucanja nije poznat, ali se vjeruje da je to složen poremećaj koji može biti uzrokovan kombinacijom genetskih i okolišnih čimbenika. Neurološki čimbenici također mogu igrati ulogu u razvoju mucanja. Mucanje se često javlja kod djece u dobi od dvije do pet godina, ali se u većini slučajeva poboljšava samostalno do adolescencije. Međutim, kod nekih osoba mucanje može postati kronično i može biti prisutno tijekom cijelog života.
Simptomi mucanja
Simptomi mucanja mogu varirati od osobe do osobe i ovisno o težini njihovog poremećaja, ali neki od najčešćih simptoma uključuju:
- Teškoće u početku izgovaranja riječi, fraze ili rečenice
- Produžavanje riječi ili zvukova unutar riječi
- Ponavljanje zvuka, sloga ili riječi
- Kratka šutnja pri izgovaranju određenih slogova ili riječi ili pauze unutar riječi
- Dodavanje dodatnih riječi kao što su "um" ako se očekuju poteškoće u prelasku na sljedeću riječ
- Prekomjerno naprezanje, zatezanje ili pokretanje lica ili gornjeg dijela tijela kako bi se izgovorila riječ
- Tjeskoba pri govoru
- Ograničena sposobnost učinkovite komunikacije.
Teškoće u govoru pri mucanju mogu biti popraćene i brzim treptanjem očiju, titranjem usana ili čeljusti, tikovima lica, trzajevima glave ili stiskanjem šaka. Također može biti izraženije kada je osoba uzbuđena, umorna, pod stresom ili kada se osjeća samosvjesno, požurivano ili pod pritiskom. Situacije poput javnih nastupa ili razgovora telefonom mogu biti posebno teške za osobe koje mucaju. Međutim, većina osoba koje mucaju mogu govoriti bez mucanja kada govore sami sa sobom i kada pjevaju ili govore simultano s drugom osobom.
Što može pomoći u ublažavanju mucanja?
Logopedska terapija je osnovna metoda liječenja svih vrsta mucanja. Kod djece, ova terapija uključuje učenje tehnik i aktivnosti koje poboljšavaju simptome mucanja dok ne nestanu i ovise o simptomima i težini mucanja, a učestalost i trajanje terapija također je prilagođena pojedincu.
Lijekovi nisu uobičajeni pristup za izravno liječenje mucanja. Međutim, lijekovi mogu ublažiti mentalne poremećaje poput anksioznosti ili depresije koji često prate mucanje i doprinose problemu, navodi Cleveland Clinic. Takvi lijekovi su primjerice antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti.
Sve se više razvijaju i metode koje zahtijevaju pomoć tehnologije poput aplikacija za pametne uređaje koje pomažu u kontroliranju govora i uređaja koji pomažu u osnaživanju govornog mišića. Odabir metode najviše će ovisiti o simptomima koje pokazuje te starosti osobe. Važno je napomenuti da su metode učinkovitije ako liječenje započnete što ranije. Nekada, na žalost, ne postoji efektivan način kojim će se mucanje potpuno ukloniti, ali se može ublažiti.
Na društvenim mrežama stvorio se pokret koji osnažuje osobe koje mucaju
Porastom popularnosti TikToka na platformi se pojavilo i pokret kojemu je cilj osnažiti osobe koje mucaju i pokazati im da mucanje nije nešto čega se trebaju sramiti. Jedna od predvodnica pokreta je Jessie koja stoja iza profila @mimidarlingbeauty. Jessie često objavljuje snimke na kojima pokušava naručiti hranu u restoranu ili razgovara na telefon. Sama je više puta rekla kako se nekada bojala raditi takve stvari jer joj je bilo neugodno, no danas se hrabro suprotstavlja tim strahovima.
@mimidarlingbeauty #stammer#stutter#starbucksuk#starbucksdrivethru#becomingmyownboss ♬ Ambient-style emotional piano - MoppySound
Ističe kako mucanje nije uvijek jednakog intenziteta te da postoje tehnike kojima si olakšava simptome, baš kao i Dino. Tako na nekim snimkama pjeva svoju narudžbu kako bi joj bilo lakše izgovoriti što želi, a pokazala je i kako joj anksioznost može značajno pogoršati simptome. Komentari drugih osoba koje mucaju su iznimno pozitivni te joj često govore kako im svojim primjerom pomaže da skupe hrabrosti i učine isto.