Zašto sanjamo osobe koje su preminule i što nam takvi snovi poručuju?
Nakon buđenja takvi snovi mogu izazvati osjećaj utjehe, ali i tuge i tjeskobe, osobito kada shvatimo da je susret bio samo san. Snovi o preminulim osobama nisu neobični, a psiholozi smatraju da mogu imati važnu ulogu u našem procesu tugovanja, očuvanju uspomena i emocionalnom suočavanju s gubitkom.
Zašto se preminule osobe pojavljuju u našim snovima?
Prema istraživanju objavljenom u znanstvenom časopisu American Journal of Hospice and Palliative Medicine, snovi o preminulim voljenim osobama česta su pojava među ljudima koji su doživjeli gubitak. U istraživanju koje je obuhvatilo 278 ožalošćenih osoba, njih 58 posto izjavilo je da su sanjali preminulu blisku osobu. Većina je takve snove opisala kao ugodne ili kao kombinaciju ugodnih i uznemirujućih iskustava.
Zanimljivo je da su se u snovima često prisjećali lijepih zajedničkih uspomena, a preminule osobe su se pojavljivale bez znakova bolesti i obično su izgledale mirno i zadovoljno. Čak 60 posto sudionika smatralo je da su snovi utjecali na njihov proces tugovanja. Psiholozi smatraju da takvi snovi mogu biti jedan od načina na koji podsvjesno obrađujemo emocije povezane s gubitkom.
Snovi nam mogu pomoći da sačuvamo osjećaj povezanosti
Jedno od zanimljivijih objašnjenja povezano je s psihološkim konceptom continuing bonds, odnosno trajne emocionalne povezanosti s preminulom osobom. Naime, gubitak voljene osobe ne znači da prestaje i naš unutarnji odnos s njom. Uspomene, zajednička iskustva i osjećaji nastavljaju biti dio našeg života.
Istraživanje objavljeno u časopisu OMEGA – Journal of Death and Dying, koje je obuhvatilo 216 osoba koje su izgubile partnera, pokazalo je da snovi o preminulima mogu imati nekoliko različitih funkcija: pomagati u obradi traumatičnih iskustava, održavanju emocionalne povezanosti i regulaciji emocija. Takvi snovi nekim ljudima pružaju utjehu i osjećaj bliskosti s osobom koja više nije fizički prisutna.
Zašto su neki snovi utješni, a drugi uznemirujući?
Nije svaki san o preminuloj osobi ugodan. Ponekad ponovno proživljavamo njezinu bolest, posljednje zajedničke trenutke ili okolnosti smrti. Stručnjaci objašnjavaju da sadržaj snova može biti povezan s načinom na koji doživljavamo gubitak, intenzitetom tuge i emocionalnim iskustvima koja još pokušavamo razumjeti.
Novo znanstveno pregledno istraživanje, objavljeno u travnju 2026. u časopisu Sleep Medicine, analiziralo je postojeću literaturu o snovima o preminulim osobama. Istraživači su zaključili da se u takvim snovima često pojavljuju osjećaji utjehe, povezanosti i usmjeravanja, ali i uznemirujuće emocije. Rezultati upućuju na to da snovi mogu imati značajnu emocionalnu ulogu tijekom tugovanja, iako njihovo značenje nije jednako za svaku osobu.
Znači li takav san da nam preminula osoba nešto poručuje?
Mnogi ljudi snove o preminulim osobama doživljavaju kao posebno iskustvo, a neki im pripisuju i duhovno značenje. Psihologija, međutim, nema znanstvene dokaze da takvi snovi predstavljaju stvarnu komunikaciju s preminulima. Umjesto toga, istraživači proučavaju njihovu povezanost s pamćenjem, emocijama, tugovanjem i osjećajem privrženosti.
To ne znači da san ne može imati duboko osobno značenje. Nekome može donijeti osjećaj mira, drugome pomoći da se prisjeti lijepih trenutaka, a trećemu pružiti priliku da se simbolično oprosti. Za mnoge ljude takvi snovi imaju i duhovnu dimenziju. Neki vjeruju da im preminuli na taj način dolaze u posjet, žele poručiti da su dobro ili ih podsjetiti da ljubav ne prestaje smrću. Iako takva vjerovanja nije moguće znanstveno potvrditi, ona mogu biti važan izvor utjehe. Ponekad nije ni presudno možemo li objasniti zašto smo nekoga sanjali, nego osjećaj koji nam je taj san ostavio, kao da smo još jednom imali priliku biti blizu osobi koja nam nedostaje.
Važno je naglasiti i da osobe koje ne sanjaju svoje preminule bližnje zbog toga ne tuguju manje niti ih manje vole. Snovi nisu mjerilo ljubavi ni emocionalne povezanosti. U danima kada se posebno prisjećamo onih kojih više nema, takvi snovi mogu nas podsjetiti na nešto što gubitak ne može izbrisati – uspomene i osjećaje koje nosimo sa sobom.