Zagrli svoje biće, cijelo svoje tijelo. Zagrli svaki organ u tijelu i zahvali mu na postojanju. Dopusti si vrijeme za to, za bivanje sa sobom u nježnosti. Stavi ruke na svoje srce i diši u zahvalnosti prema svemu. Nježnost i zahvalnost otvaraju tvoje biće za više ljubavi, nježnosti i blagostanja.