Diši dijete, udahni i izdahni prisutno i polako. Osjeti udah i izdah, budi prisutna. U toj prisutnosti možeš spoznati mir koji tražiš i zato zastani češće. Diši dijete, svjesno i prisutno. Onda tu svjesnost proširi na pokret, na djelovanje, misao. Kada to učiniš živjet ćeš mir koji tražiš, živjet ćeš ga u potpunosti.