Za bolji seks potrebna je vježba

Što su snažniji mišići zdjelice, jače su kontrakcije te će i orgazam biti intenzivniji. Sljedeću vježbu stručnjaci nazivaju ”jamstvom orgazma”: Lezi na leđa savijenih koljena. Stegni mišiće stražnjice, trbuha i zdjelice. Podiži i spuštaj bokove, ali nemoj stražnjicom dodirivati pod. Ponovi vježbu 15 puta.

Tko odlučuje što je na dnu, a što na vrhu piramide?

Ideja slična piramidi pravilne prehrane namijenjena je oživljavanju seksualne rutine i ostvarenju ”zdravih i zaokruženih partnerskih odnosa”. Sedam razina piramide čini sedam tipova seksa: intimni, avanturistički, strastven, na brzaka, seks pomirenja, dominantni i solo seks. Samo je na tebi da izabereš koja će se vrsta vođenja ljubavi nalaziti na dnu, a koja na vrhu piramide. Važno je da sve budu na tvom ”meniju”.

Pet zlatnih pravila

• Zadrži nešto i za sebe, barem na početku veze. Ne moraš mu otkriti sve svoje seksualne maštarije već prvu večer.
• Ne otkrivaj mu broj bivših partnera.
• Nikako ne pričaj o tome kakvi su njegovi prethodnici bili u krevetu.
• Čak i ako te pomisao na to uzbuđuje, ne snimaj se dok vodiš ljubav, ako u potpunosti ne vjeruješ partneru.
• Nemoj pristati na seks s bivšim.