Da je blagdanska depresija prije svega rezultat reakcije osjetljivijih ili pak osamljenih ljudi na pritisak koji stvaraju očekivanja koja nameću mediji, konzumerizam, ali i drugi ljudi misli i Life & Business Coach Tatjana Divjak. ''Nekima je 'zlo' već kada na radiju čuju pjesmu 'Last Chistmas', a drugima tek kada ih iscrpi ludilo kupavanja poklona. Domaćice i majke hvata depresija nakon blagdana kada od umora ne vide ništa osim praznog novčanika, a siječanj ima 31 dan i treba ga preživjeti. Oni koji nisu u vezi često pomisle da su najbijedniji ljudi na Zemlji jer svatko ima nekoga ili barem gdje otići, a oni čuče doma'', tvrdi.

"Smanji očekivanja, prosinac je samo još jedan mjesec u godini"

Kako darivati sebe?

• Možda zvuči kao kliše, ali nema boljeg dara od vremena. Razmisli o darivanju svog vremena osobama s blagdanskog popisa.
• Prijateljima koji su nedavno postali roditelji  i nisu mjesecima imali vremena samo za sebe pričuvaj dijete. 
• Pomozi prijateljima u organiziranju zabave ili pospremanju kuće.
• Zaposlenom susjedu koji nema vremena za kuhanje naruči personalizirani obrok s dostavom na kućnu adresu.
• Skuhaj roditeljima ručak ili ih izvedi u restoran.
• Provedi dan s djecom ili nećacima. Pomama za igračkama je prolazna, ali ugodno druženje s najmilijima teško se zaboravlja.

Iskustveni darovi

S iskoristivim i ukusnim stvarčicama poput domaćih kolačića, iskustvenim - poput ulaznica za koncert ili unikatnim darovima kao što su ručno rađeni nakit i drugi proizvodi kreativnih obrtnika obradovat ćeš najmilije. Predlažemo ti nekoliko ideja za kreativan božićni dar:

• Daruj iskustvo. Primjerice, ulaznicu za kino ili kazalište. Pretplatu na jelo u omiljenom restoranu. Muzejske članarine.
• Umjetnički su događaji među najcjenjenijim iskustvima. Povedi brata ili sestru na nastup rock banda. Najbolju prijateljicu na najnoviju izložbu ili djeda i baku na koncert simfonijskog orkestra.
• Povedi nekog dragog na izlet u planine Gorskog kotara ili otiđite u toplice.
• Iako se iskustveni darovi mogu činiti pogodnijima za odrasle, čak i djeca mogu uživati u njima. Tko bi se od najmlađih opirao godišnjoj ulaznici za ZOO ili Planetarij?
• Što misliš o darivanju novih znanja? Nekome od tvoj bližnjih dobro bi došao tečaj, primjerice kulinarski, tečaj stranog jezika ili poduka iz gitare. Možda tvoja majka želi probati vježbati jogu? Uplati im par sati ili mjesečnu članarinu.

Za blagdane vježbaj svjesnost!