Zbog trenutne situacije kod nas, ali i u svijetu, mnogo je obitelji kod kuće i u cilju sprječavanja daljnjeg širenja virusa, provode vrijeme zajedno, u okrilju svojega doma. Iako je ponekad sve što želiš ostati doma i ne ići na posao, sada kada to doista i trebaš napraviti, mnogi ne znaju što napraviti i kako se ponašati. Kako bismo ti olakšali, donosimo ti popis od 10 stvari koje možeš napraviti za vrijeme dok si kod kuće. 

Probaj novi recept

Nema veze radi li se o jelu ili piću, zašto malo ne bi promijenila stvari i isprobala novi recept. Ovo je odličan način eksperimentiranja, a ponekad nije potrebno ni nešto kompletno novo, već samo jedna promjena, izostavljanje ili dodatak određenog sastojka ili namirnice, mogu ispričati sasvim novu priču i okus.

Intoksikacija hranom Savjeti nutricionista u doba korone: Treba li nam više tabla slanine ili 10 kg brašna?

Preuredi prostor

Ako većinu svog vremena sada provodiš u svom domu, izvrsno je vrijeme da napraviš određeni makeover i uneseš malo svježine u njega. Osim toga, ponekad ni ne shvaćamo koliko nam je prostor u kojem živimo postao 'dosadan' kada predugo provedemo u istome. Čak i samo pomicanje stvari na novo mjesto ili postavljanje novih slika može učiniti veliku promjenu. Stoga, za ovo ti nije potreban veliki budžet. Pusti mašti na volju ili potraži inspiraciju na jednom od mnogobrojnih Instagram ili Pinterest profila i baci se na posao.

Očisti svoj ormar

Malo proljetnog čišćenja nikome nije naškodilo, pogotovo sada kada je proljeće i službeno počelo. Osim toga, ako si posljednjih nekoliko, zimskih mjeseci 'štedjela' s aktivnostima, pravo je vrijeme da postaneš malo produktivnija. Odvoji nekoliko sati i prođi kroz svoj ormar. Isprazni ga, očisti, dezinficiraj i zatim vrati robu nakon što se prvo 'riješiš' one koju više nećeš nositi.

Isprobaj novu rutinu kada je u pitanju ljepota

Zahvaljujući YouTubeu i Pinterestu, vodiči kroz šminku, šminkanje i njegu kose samo su 'jedan klik' udaljeni od tebe. Savršeno je vrijeme za iskoristiti namirnice koje imaš doma i priuštiti si maleni spa ili makeover. Jeftino, a zabavno i dobro za tvoju kosu, kožu ili oboje.

Nazovi prijatelja ili prijateljicu

Ništa nije neuobičajeno u činjenici da ljudi s vremena na vrijeme izgube poneke veze s prijateljima. To se pogotovo događa kada su ljudi zaposleni i svoju pažnju nakon posla, posvećuju obitelji, rodbini i bliskim prijateljima. Zbog toga, idealno je vrijeme da se sada javiš starom prijatelju. Jednostavan razgovor ili video poziv možda bi mogao utjecati na podizanje tvojeg raspoloženja, a prema portalu Health and Social Behavior, socijalne interakcije poput razgovora ključne su za mentalno zdravlje.

Meditiraj

Umjesto da cijeli dan gledaš u naslovnu stranicu Instagrama, Facebooka ili TikToka, odvoji malo vremena za meditaciju radeći jogu ili jednostavne vježbe disanja. Meditacija može poboljšati zdravlje tvojeg mozga i pomoći ti u oslobađanju od stresa, a ne odnosi puno vremena. Samo nekoliko minuta meditacije moglo bi ti pomoći u postizanju smirenosti i smanjenju negativnih osjećaja, prenosi Mayo klinika.

Jillian Michaels, Kayla Itsines, Jen Selter 5 odličnih online treninga s poznatim fitness trenerima koji jamče rezultate

Započni ili uredi vrt

Umjesto da cijeli dan budeš u kući i ispred televizora ili laptopa, možeš se okrenuti presađivanju cvijeća kojeg imaš doma ili možeš izabrati nekoliko vrsta povrća, cvijeća ili bilja i započeti s njihovom sadnjom u zatvorenom prostoru. Kad su spremni i vremenske prilike to dozvole, premjesti ih van i posadi cijeli vrt. Ako posjeduješ cvijetnjak, idealno je vrijeme za 'primiti se motike', provesti nekoliko sati na suncu i urediti ga kako bi bio spreman za proljeće i nadolazeće ljeto.

Društvene igre, puzzle ili badminton također su zabavni

Opusti se i sa svojim partnerom ili sa cijelom obitelji zaigraj društvenu igru. Iako ti se možda čini da su one samo za djecu, ima i društvenih igara koje su namijenjene za čitavu obitelj. Možda ćeš baš poželjeti igrati Čovječe ne ljuti se ili Mlin, ali ako ipak tražiš nešto i za odrasle igre kao Trivial, Scrabble, Pictionary također mogu biti zanimljive.

Osim društvenih igara, zanimljivo će ti možda biti složiti i puzzle. Ako na tavanu ili u spremištu imaš neke koje još uvijek nisi završila, sada je pravo vrijeme za to!

Također, lijepo vrijeme zasigurno će u tebi potaknuti želju da malo izađeš van i ako imaš dvorište u kojem možeš biti odlično je ubaciti i malo aktivnosti, koja osim vježbanja, može biti i granje badmintona, prenosi Live Bloom!

video Zašto je za zaštitu od koronavirusa važno ovlaživati zrak, objašnjava znanstvenik

Započni online tečaj

Iako nije poželjno da cijeli dan budeš pred laptopom, televizorom il is mobitelom u rukama, ako već dio dana i provedeš pred njima, pobrini se da sadržaj koji gledaš bude kvalitetan i poučan. Trenutno na Internetu možeš pronaći velik izbor online tečajeva, a mnogo njih dijeli se i besplatno. Odaberi smjer u kojem želiš ići ili novu zanimaciju i kreni s učenjem!

Pročitaj knjigu

Umjetnost čitanja naglas izgubila je na svojoj popularnosti, a sada je vrijeme kada to možeš promijeniti. Izaberi knjigu koja bi mogla biti interesantna za cijelu tvoju obitelj i započni s čitanjem na glas. Možeš to raditi i naizmjence sa svojim partnerom i tako osnovati vaš vlastiti book club.