Mnogi troše puno novaca na razne kreme i preparate, korektore i pudere kako bi prekrili podočnjake. Ali takvi tretmani najčešće su bezuspješni. Bolesti bubrega, anemija, loša prehrana, fizička iscrpljenost, umor, problemi s enedokrinim sustavom, pretjerana toksikacija organizma neki su od najčešćih uzroka pojave podočnjaka.

Pij, diši i spavaj

• Voda je jako bitan segment u borbi protiv podočnjaka, budući da ona sudjeluje u procesu detoksikacije organizma. Danas većina ljudi zaboravlja važnost vode i pije je u jako malim količinama. Dnevno bi trebalo popiti oko 2-3 litre čiste vode.

• Vježbe disanja su već dobro poznati lijek za sve bolesti. Pravilnim disanjem opskrbljujemo tijelo dovoljnom količinom kisika koji je potreban za optimalno funkcioniranje organizma. Pomoću jednostavnih vježbi disanja vratit ćeš endokrini sustav u ravnotežu, napuniti se energijom, postići  zdravlje tijela i duha.

• Osiguraj dovoljno sna. San je potreban svakoj osobi, jer dok spavamo cijelo tijelo se opušta puni energijom.

• Najbrže rješenje za kolutove ispod očiju su hladni oblozi. Možeš isprobati kupovne gel-maske s efektom hlađenja, koje će trenutno ublažiti natečenost jer skupljaju krvne žile ili skuhajte čaj od kamilice, kojim ćeš natopiti blazinice i ostavite ih da se neko vrijeme hlade u hladnjaku, pa ih koristite kao obloge.