Selfness program sjedinjuje prirodu i okolinu

"Plesni koraci nisu mi strani, ali svjestan sam da je potrebno mnogo truda i rada kako ne bih pao u milost i nemilost sudaca. Ovdje se ipak radio o zahtjevnim koreografijama i plesnim tehnikama. Zato sam odlučio podvrgnuti se takozvanom selfness načinu života koji su me naučili upravo u Termama Tuhelj", ističe Janko.

Janko Popović Volarić podvrgnuo se selfness tretmanu koji je započeo trodnevnim boravkom u hotelu Well**** gdje je zajedno s liječnicom dr. Cvetkom Auguštin popričao o stvarima koje bi volio promijeniti kod sebe, a nakon toga podvrgnuo se različitim tretmanima. Cjelokupan selfness program sjedinjuje prirodu, okolinu koja okružuje čovjeka, posebnu prehranu i posebno prilagođene vježbe i tretmane koje osoba može primjenjivati i kod kuće.

Energetske vježbe

Selfness tretmani su tzv. energetske vježbe kojima se otvaraju čakre u tijelu te pomažu kod jednakomjerne raspodjele energije po tijelu. Vježbe su vrlo jednostavne te se svrstavaju u takozvanu dnevnu energetsku rutinu koju čovjek može primjenjivati u bilo koje doba dana, a pomoći će mu da izbaci nagomilani stres i fokusira se na pozitivne elemente. Tome se pridodaje i posebna prehrana koja je utemeljena na nutricionističkim elementima koji su čovjeku potrebni da unese u organizam dovoljnu kombinaciju vitamina, minerala, bjelančevina i vlakana kojima će pospješiti zdraviju regulaciju probave.