Ayurvedsku liječnicu Nayana Rao, koja gostuje u Zagrebu u sklopu manifestacije Drugi dani ayurvede uz organizaciju Adhara centra, upitali smo o pravilnom načinu njege kože.

Doktorica Rao je napomenula kako Vatta tip koji katakterizira suha, tanka koža, svijetlog tena, sklona borama i sa suženim porama te takvu kožu treba njegovati sezamovim uljem. Za Pitta tip koji ima ima čist i ružičasti ten, mekanu i toplu kožu, srednje debljine navodi kako je potrebna njega ružinom vodicom jer ona smiruje kožu sklonu aknama i prištićima. Za Kapha tip kaže kako je specifična masna koža s manje bora te je poželjna primjena ayurvedskog pilinga u prahu.

Ayurvedska liječnica preporučuje aloe vera gel te ayurvedska ulja

" Aloe vera gel, kada se redovito nanosi na kožu a ispere nakon tri sata, čini kožu podatnom i mekom. Maske s blatom su vrlo korisne za održavanje elastičnosti kože. Redovita upotreba prirodnih ulja također pomaže u održavanju elastičnosti kože.", kaže doktorica Rao o upotrebi prirodnih sredstava u njezi kože.         

Također dodaje kako su ayurvedska ulja pripremljen od određenih biljaka vrlo korisna za sprječavanje bora i mrlja. Za mrlje na koži preporučuje kreme pripremljene s pčelinjim voskom.

"Sezamovo ulje je dobro za zaštitu kože od sunca, a aloe vera gel  ima učinak hlađenja kada je riječ o opeklinama. Maska od blata i ružinih latica štiti od oštećenja kože sunčevim zrakama.", navela je dr. Rao. 

Kada je riječ o prehrani, dr. Rao kaže kako su svježe voće i žitarice iznimno važni za zdravu kožu, a osim u prehrani mogu koristiti i u pripremi maski i pilinga. S druge strane, u ayurvedskoj medicini se ne posvećuje puno pažnje tretiranju madeža jer su madeži zbog utjecaja klimatskih promjena tek u današnje vrijeme postali puno veći problem nego u vrijeme stvaranja temelja ayurvedske medicine.