Zdrave namirnice koje pomažu u borbi protiv raka dojke
Brokula
Ova zelena superhrana je vrlo zdrava za žene. Ona sadrži sulforafan, tvar koja sprječava rast stanica raka dojke.
Šipak
Šipak ne samo da je zdrav, već i pomaže u borbi protiv raka dojke. Da bi se zaštitila od raka dojke, moraš uključiti ovo voće u svoju prehranu. Šipak sadrži polifenole koji sprječavaju rast stanica raka u tijelu.
Tamno lisnato povrće
Špinat i kelj su povrće bogato folnom kiselinom, vitaminom B i vlaknima, što smanjuje višak estrogena i stanice raka dojke.
Cjelovite žitarice
Cjelovite žitarice su bogate vlaknima, antioksidansima i vitaminima. Uključi ovu namirnicu u svoju dnevnu prehranu kako bi spriječila pojavu raka.
Losos
Ova vrsta ribe ima zdrava svojstva u borbi protiv raka. Omega-3 masne kiseline u lososu sprječavaju rast stanica raka dojke.
Špinat
Žene u svojoj predmenopauzi imaju veći rizik od razvoja raka dojke. Špinat sadrži dijetalna vlakna koja se bore protiv raka dojke.
Mliječni proizvodi
Mliječni proizvodi u prehrani žene su vrlo važni. Oni su bogati kalcijem, željezom i esencijalnim hranjivim tvarima koje su potrebne našem tijelu. Mliječni proizvodi smanjuju rizik od raka dojke za 19 posto.