Predobre energetske pločice s borovnicama za ljetna putovanja
Namjena energetskih pločica je međuobrok i dopuna energije prema potrebi kod visokointenzivnih sportskih ili fizičkih napora te intenzivne rekreacije. Na putovanjima mogu praktično zamijeniti obrok jer ih je lako nositi. Ali energetske pločice nikako nisu zamjena za hranu
Sastojci:
- 2 šalice indijskih oraščića
- 1 šalica sušenih borovnica
- 1 šalica datulja
- 1/2 žličice soli
- 1/3 šalice komadića tamne čokolade
Priprema:
- U blenderu smiksaj indijske oraščiće, zatim ubaci borovnice, datulje i sol.
- Miksaj dok ne postane kompaktna smjesa.
- Smjesu utisni u lim na papir za pečenje, stavi u zamrzivač na 15 minuta i nareži na prutiće.
- Čokoladu otopi i poprskaj je po prutićima.
Pročitaj recept za energetske pločice bez glutena.