Andrea o treningu

Prije nekoliko godina Andrea se bavila različitim fizičkim aktivnostima, koje je zanemarila zbog brojnih obveza koje svakodnevno obavlja.

'Prvi trening me u doslovnom smislu oborio s nogu. Nisam ni slutila u kakvoj je lošoj fizičkoj kondiciji moje tijelo. Isto ono, koje je prije par godina bilo isklesano raznim vrstama fizičkih aktivnosti - od tenisa, rukometa do step aerobika. Shvatila sam da sam 'zahrđala' i da je od prijašnje forme, ostalo samo sjećanje kako pravilno izvoditi vježbe, a koje sada nisam bila u stanju provesti.'

Mišljenje trenera Tomislava Molnara

Andrein trener Tomislav Molnar, prisjetio se njenog prvog treninga, i strategije za daljnji plan vježbanja koji je tada za nju osmislio. Također je zaključio da je Andrea od tada već postigla značajan napredak.

'Prvi trening smo napravili kako bi se aktivirali Andreini mišići, ali i kao pripremu za opterećenja i napore, koji su sada postali redoviti dio njenih treninga . Prije nego što je počela trenirati, fizička aktivnost joj se svodila na trčanje za djecom. 

To znači da smo postupno, kako su joj se podizale snaga i kondicija, povećavali intenzitet i opterećenje treninga. Andrea treba raditi vježbe za cijelo tijelo, s naglaskom na trbuh i leđa. S obzirom na to da Andrea  ima dosta posla oko djece, bitno je 'popraviti' leđa, učvrstiti cijelo tijelo te smanjiti obujam struka i trbuha.'

Potrebna je ustrajnost

Tomislav Molnar istaknuo je da od svoja dva kandidata, Andree i Mladena očekuje da redovito dolaze na treninge.

'Upozorio sam ih da očekujem da dolaze tri puta tjedno, te da vrijedno i predano treniraju. Nakon nekoliko odrađenih treninga, Andrea i Mladen rekli su da se osjećaju puno bolje i da im vježbanje godi nakon napornog radnog dana.'

Andrea i njezin suprug Mladen vježbaju u Adidas trenirkama i tenisicama.