Aktivni ugljen odličan je napitak nakon glavnog obroka u danu ili kao poticaj za metabolizam navečer.

Sastojci:

• 4 šalice filtrirane vode
• 1/4 šalice svježe iscijeđenog soka od limuna (možeš ga dodati više ili manje, ovisno o ukusu)
• stevija po želji (na 4 šalice vode možeš dodati oko 15 kapi)
• 1/4 čajne žličice (ili jedna kapsula) aktivnog ugljena

Priprema: Pomiješaj sve sastojke dok ne dobiješ željeni okus. Posluži s kockicom leda.

vežu za sebe štetne tvari Prirodna sredstva za upijanje štetnih tvari: Aktivni ugljen, zeolit, glina, organski silikati

Medicinski ugljen (Carbo medicinalis) često se primjenjuje kod infektivnog proljeva. Aktivni ugljen ima veliku adsorptivnu površinu te se obično primjenjuje u kratkom vremenskom razdoblju, a nije ga preporučljivo uzimati kroz dulje vrijeme jer prianja uz sluznicu probavnog sustava i veže vodu. Kada se primjenjuje u kraćem vremenskom razdoblju potpuno je siguran i neškodljiv, a može se koristiti i kod djece.

"Aktivni ugljen se inače koristi protiv mučnine ili proljeva jer čisti organizam od toksina, no može biti koristan i u mršavljenju jer potiče sagorijevanje masnoća, posebno onih koje se nakupljaju oko trbuha. Ipak, treba imati na umu da se ugljen zadržava na stijenkama želuca i veže vodu, pa ga nije dobro piti dulje vrijeme, već kao povremeni detoks, najdulje tijekom tjedan dana ili dva puta tjedno kroz dva do tri mjeseca", objasnila je Sandra Marić Bulat, nutricionistica.