Najčešća bolest srčanožilnog sustava je hipertenzija, koja predstavlja i najvažniji čimbenik rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti. Prema podacima HZJZ-a, hipertenziju ima oko milijun i pol stanovnika RH, a samo pola od njih se liječi, kaže dr. med. Ivana Portolan Pajić.
"Kad govorimo o mortalitetu, u Hrvatskoj je najzastupljenija ishemijska bolest srca od koje je prošle godine umrlo 10.396 osoba, od čega 5561 žena i 4835 muškaraca", kaže liječnica te dodaje kako se srčane bolesti pojavljuju u svim dobnim skupinama. Njihov razvoj proteže se kroz više godina, a muškarci obično obolijevaju ranije nego žene, kod kojih se bolest češće manifestira nakon pedesete godine. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, bolest povišenog arterijskoga tlaka – hipertenzija, vodeći je uzrok prijevremenih smrti u svijetu, dakle ubojica broj jedan modernog čovjeka. "Od hipertenzije boluje oko 40 posto populacije u razvijenim zemljama, a većina takvih nije primjereno liječena ili se uopće ne liječi", kaže kardiolog, akademik Davor Miličić. Dodaje kako je situacija jednaka i u Hrvatskoj, koja i prema najnovijim analizama Europskoga kardiološkog društva spada u zemlje visokoga kardiovaskularnog rizika. Što se tiče samog srčanog udara, dr. Miličić tvrdi kako se on u većini slučajeva može spriječiti.
"Srčani udar najčešće je ‘glasan’ i tipičan. To podrazumijeva bol, pritisak, žarenje, pečenje, nelagodu iza prsne kosti u trajanju od najmanje 15 minuta, a simptomi mogu biti i opća slabost, hladna oznojenost, mučnina, mračenje pred očima ili kolaps", kaže dr. Miličić. No u nekim slučajevima srčani udar može imati i druge, atipične simptome, što je poznato kao tihi srčani udar.
"Žene češće od muškaraca podliježu tom obrascu, to jest imaju atipične simptome. Tu su i dijabetičari, koji zbog same svoje bolesti spadaju u osobe povišenog rizika za nastanak srčanog udara, ali nerijetko dožive tihi srčani udar kao posljedicu svoje bolesti jer imaju smanjeni osjet za bol", objašnjava dr. Miličić.
Znakovi tihog srčanog udara
Među znakove tihog srčanog udara spadaju opća slabost, nesvjestica, osjećaj srčane aritmije i nelagode u prsima, nedostatak zraka sve do gušenja ili pak pad tlaka s bljedilom. Bol se također može pojaviti i na atipičnim mjestima, poput gornjeg dijela trbuha, što može podsjećati na gastritis. Stoga svako akutno loše i nedefinirano stanje zahtijeva hitni liječnički pregled, koji uključuje i laboratorijske pretrage i EKG.
"Za prevenciju srčanih bolesti nisu toliko bitni preparati, nego način života: redovita tjelesna aktivnost, zdrava prehrana i održavanje zdrave tjelesne mase, rano otkrivanje i liječenje poremećaja metabolizma masnoća i dijabetesa te hipertenzije, nepušenje, izbjegavanje neumjerenog unosa alkohola... Mislim da je problem više u ignoriranju ovih dobro poznatih činjenica, a manjim dijelom u neobaviještenosti", zaključuje dr. Miličić.
Trideset minuta šetnje na dan čuva zdravlje srca i žila
Moderni tlakomjeri mogu se jednostavno koristiti i detektirati određene bolesti bez nazočnosti liječnika
Naranča, rajčica, lubenica i batat smanjuju ‘loš kolesterol’ u krvi
Pravilna prehrana ključna je za prevenciju bolesti srca i žila, a nutricionisti savjetuju da na jelovnik uvrstite ribu, voće i povrće. Plava riba obiluje omega 3 masnim kiselinama koje imaju pozitivan utjecaj na smanjivanje razine triglicerida u krvi i olakšavaju odčepljenje arterija, kaže dr. Portolan Pajić. Također dodaje da su rajčice i lubenice povrće koje pozitivno utječu na smanjenje kolesterola u krvi. Naranče sadrže pektin koji snizuje razinu kolesterola, a vitamin C ojačava stijenke krvnih žila i pospješuje uklanjanje blokada u njima. Nutricionistica Nataša Šoštarić objašnjava da ekstra djevičansko maslinovo ulje sadrži mononezasićene masne kiseline koje imaju funkciju da direktno djeluju na smanjenje ‘lošeg’ kolesterola. Cjelovito zrno zobi sadrži topiva vlakna koja djeluju tako da se vežu na kolesterol u probavnom traktu i tako sprečavaju njegovu apsorpciju u tijelo. Također kaže kako borovnice sadrže antocijane, to jest tamne pigmente u voću koji djeluju kao snažni antioksidansi i posjeduju protuupalno djelovanje.
